Qu'est ce que l'hypnose ?

Je suis formée en hypnose intuitive. J'enrichis mes accompagnements grâce aux apports des méthodes de Résonnance et TIPI. J’ai suivi des initiations mais ne suis pas praticienne diplômée.

L’hypnose intuitive tire ses fondements de l’hypnose ericksonnienne mais ne se pratique pas de la même manière. Les deux reposent sur un entretien préalable durant lequel nous définissons votre problématique. Ensuite, je m’adresse à votre inconscient. C'est la partie de vous qui sait tout.

L’hypnose ericksonnienne s’appuie sur des images et des paraboles à travers un compte métaphorique pour vous permettre de régler vos problèmes. L’hypnose intuitive s’apparente plus à une conversation en état de transe. Lors des séances, vous serez amené à faire des visualisations et des symbolisations. Je trouve cette approche plus active que l’hypnose ericksonnienne traditionnelle. Cependant, les deux peuvent être complémentaires et je m’adapterai à votre situation.

L’hypnose n’est pas magique. C’est une thérapie brève. Je suis présente à vos côtés pour vous accompagner sur le chemin de votre mieux être. Vous guider. Mais c’est vous qui faites le travail.

La réussite de votre thérapie dépend de votre engagement. A ce titre, plusieurs séances seront nécessaires. Nous déterminerons le nombre approximatif ensemble, selon votre ou vos problématiques : arrêt du tabac, peur de parler en public, difficultés d’apprentissage, douleurs chroniques (après avoir vu votre médecin), volonté d’amincissement, gestion des émotions...

Je ne fais pas d’arrêt du tabac en une seule séance. En effet, il me semble étonnant de résoudre en une séance un comportement que vous entretenez depuis plusieurs mois ou années.

Qu’est-ce que l’état hypnotique

C’est un état modifié de conscience (EMC). La transe est une phase plus approfondie dans cet état.

L’état hypnotique est précisément ce moment de conscience où les choses sont perçues autrement. C’est comme lorsque vous êtes sur le point de vous endormir. D’ailleurs, le cerveau se met naturellement en transe plusieurs fois par jour. C'est le cas par exemple, quand vous êtes absorbé par un livre et en oubliez que vous êtes dans le bus.

Se mettre en état d’hypnose, ou faire de l’hypnose avec un praticien, c’est reproduire intentionnellement cet état de conscience avec un objectif qui varie selon le cadre dont il est question (détente, soin, évolution personnelle…). Vous serez tout à fait présent et conscient de ce qu’il se passe. Je ne peux pas vous obliger à faire quelque chose que vous ne souhaitez pas.

Comment se déroule une séance ?

Chaque séance comporte un entretien afin que je comprenne bien le sujet que vous souhaitez traiter.

Une fois que vous êtes parfaitement relaxé et détendu, je parle à votre inconscient pour qu’il libère les souvenirs enfouis, et participe à un protocole de symbolisation. Par exemple, pour une personne qui souhaite arrêter de procrastiner, l’inconscient peut symboliser sa flemme par un édredon et symboliser son envie de faire par un élan (animal). Ensuite, nous viendrons équilibrer les deux afin que la personne soit en accord avec elle-même.

L’hypnose c’est simplement une autre façon de s’adresser à son cerveau pour le reprogrammer afin être ce que l’on est vraiment, et être heureux.

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